L’heure de la sieste est le moment propice pour se livrer à des activités calmes ou se détendre. Vous pouvez vous accorder, par exemple, 15 à 20 minutes de méditation. Par ailleurs, vous pouvez faire de la lecture ou écouter de la musique douce pour vous relaxer.
C’est également l’opportunité pour vous détendre pour mettre de l’ordre dans vos idées. Vous avez sûrement des projets en vue. L’heure de la sieste peut être le moment d’y penser et d’analyser les contours pendant ces quelques minutes. Vu que la sieste est aussi bénéfique pour la santé, pourquoi ne pas vous allonger et dormir quelques minutes ?
